do wody

[...] 10, jak bede spowrotem studiowal, godziny oczywiscie ulegna przesunieciu, takze sa to tylko przykladowe godziny aby pokazac odstepy czasowe miedzy posilkami Szklanka wody + trening aerobowy 30 min+ 11.00 : Śniadanie : - 2x kromki razowca, - 100-150g wędliny / pasztetu / tuńczyka w wodzie / kotleta na zimno, [...]

[...] wyjde po 5 minutach na dworze jestem caly mokry, uzywam dezodorantow na cale gorne cialo, nie mam wlosow w gornej czesci ciala. wychodzi na to ze nie sluzy mi taka ilosc wody? ograniczyc ja? bo ja pije czesto, kiedys pilem gdy odczualem pragnienie i bylo ok, chyba ze pojsc z tym do lekarza? moze gdzies indziej pada przyczyna, ale watpie bo [...]

TomQ mam do ciebie pytanie ? Ile razy brałeś koks ? ^^ Jak to możliwe, że w czasie treningu piłeś 10l wody i nie chodziłeś do łazienki ? :)

Ja dzisiaj też się obijam, wczoraj mocno się narobiłem - robota na pełnym słońcu od 7 do 14, lało się ze mnie straszliwie, przez ten czas wypiłem 4litry wody... Dzisiaj już chłodno, 25 stopni popadał deszcz w nocy, pioruny waliły jak cholera.

[...] tyle ile byłem w stanie, nogi miałem później jak z waty Dziś taki kvrwa kryzys wiary - niby mam świadomość ile zrobiłem ale nie moge zdzierżyć ile tego fatu jest, wody, nadmiaru skóry, bleeee. Klata jaka była tłusta taka jest kvrwa mać. Gdyby deczko ta klata ruszyła to by to 2x lepiej wyglądało... Dobra.. chvj z tym, czekam aż to sie [...]

[...] zeby zrobic woda z cytryna ma polepszyc trawaienie a mieta w sumie chyba tez wiem ze grzechu pił miete na ładowaniu a poza tym to zawsze jakas odskocznia od zwykłej wody która musze pic na codzien rossi zgadzam sie z toba mieta dobra w smaku parzyłęm sobie w takim większym garczku i popijałem w sumie to taka ilosc napoi w krótkim czasie [...]

[...] ile proponujecie ?:) uzywana z 3 razy hehe jak nowa :P "Waga waży z dokładnością do 100g, dodatkowo na podstawie przyłożonego napięcia do nóg oblicza ilość wody, tłuszczu, mięśni i kości w ograniźmie - trzeba tylko wprowadzić swój wzrost, płeć i stopień aktywności. Waga ma pamięć 5 ostatnich pomiarów dla 10 osób. Wszystko jest [...]

[...] oliwa z oliwek, kasza gryczana, (warzywa i owoce to juz mniej istotna sprawa ale muszą sie znajdowac w diecie), mleko itd itd.. pij między posiłkami gainera, minimum 3 litry wody dziennie, a jak już troche sobie poczytasz i będziesz miał pewien staż treningowy to możesz myśleć o kreatynie. Co do dibencozide to jednak na wiele osób nie działa. [...]

proch nie jest wyznacznikiem orginalnosci . klarownosc wody ktora sie odlaczyla od prochu oraz rozdrobnienie srodka to chyba jest priorytet . zambon juz chyba dawno przeszedl do hiotorii .. desma tez ma partie z mala iloscia prochu i dziala jak trzeba

[...] z tego samego powodu nie mogę i ogólnie jest miodzio... Śniadanie ok 15g bcaa i 35min aerobów, zawsze kręciłem tu ok 45minut, ale ten upał spowodował, że nie nadążałem pić wody, a więcej ze mnie ubywało no i po prostu słabo mi się robiło po aero 50g białko + 11g bcaa(6g leucyna). To ostatnia porcja tego białeczka co kupiłem na promocji. [...]

z ulotki to ja tez potrafie przepisac chodzi mi o wasze opinie/skutki uboczne a nie te z opakowania.. co do tego pieczenia to juz wiem jak sie pozbyc wystarczy popijac wieksza iloscia wody hehe

Pij duzo wody podczas tych upałów. Co do kalkulatora. Oblicz sobie ręcznie zapottrzebowanie na białko, weglowodany i tłuszcze, czyli ile gram BTW przyjmujesz na 1 dzien. Potem wpisz sobie produkty do kalkulatora i patrz na wynik BTW, by ci sie zgadzał.

[...] jeszcze nacisk. Ciężkawo 2. Uginanie na wyciągu 12x12,5kg 10x15kg 8x17,5kg 8x20kg Plecy 1. Podciąganie nachwytem do karku 8x 7x 4x Byłem cały mokry, jakbym oblał się wiadrem wody 2. Wiosło jednorącz na wyciągu 12x22,5kg 10x27,5kg 8x32,5kg Bic 1. Uginanie z hantlami z supinacją 12x10kg 10x12kg 8x15kg +łydki i brzuch po 1 serii od niechcenia [...]

Przyczyną tego może być zbyt duża ilość błonnika w stosunku do zbyt małej ilości przyjmowanej wody. Tak wlasnie dzieje sie przeważnie, gdy zmianiamy dietę i wystepuje nagly wzrost ilosci przyjmowanego blonnika, dochodzą tez wzdecia. Pij więcej wody, napisz ile blonnika wyszlo Ci w diecie.

[...] spora marchewka, ogorek zielony, dwa liscie salaty, i zazwyczaj dorzucam cos z tego : pomidora / brokuly / kalafiora / kapusty kiszonej do popicia po obiedzie ok. 500 ml wody mineralnej Podwieczorek : 150g Owoca, do picia 250ml mocnej czerwonej herbaty Kolacja (jadam ja ok 3-4 godz przed snem) duzy ogor zielony, 3 liscie salaty, do tego [...]

Venom daje rade - to jeszcze z tych zasobow ktorych na rynku juz nie ma ;D Poszedlem do solarium to wstalem z lozka i wody (potu) bylo z 5 litrow

daj link do strony z oferta...poczytam opinie zadowolonych klientek no bo innych tam chyba nie znajde EDIT: w takim razie zamawiam liczba sztuk: nieznana <na ile sil starczy> a tymaczasem w oczekiwaniu na przesylke ide sie dopiescic chlodnym strugami wody Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-17 11:38:51

[...] jadę od miesiąca na ABSie. Teraz postanowiłem robić rano A6W(raz ukończyłem). Myślę żeby schudnąć do 53-54kg przy wzroście 162cm a potem ostro przypakować na masę bez suplementów. Czy to jest możliwe?? PS; Mój brzuch na wdechu jest wywalony jak balon,a rano gdy wstanę fajny-płaski,szklanka wody i po płaskim brzuszku ktoś miał taki problem???

[...] kilka razy szybciej niż w normalnych warunkach. Zaburzenie gospodarki wodnej organizmu jest bardzo niebezpieczne. Nie możemy bowiem zapomnieć, że w 50-60% składamy się z wody, a ponadto woda stanowi do 75% naszych mięśni. Co więcej, wszystkie procesy biochemiczne i fizjologiczne jakie zachodzą w naszym ustroju przebiegają w jej obecności. [...]

[...] i zera żółtego daje i do mikrofali, jak na słodko to dodaje wpc do tego jeszcze i owoce potem na wierzch jagody czy drzem z naturalnym jogurtem. Ale teraz muszę mleka dodać trochę lub wody bo placek był trochę tępy z tej mąki właśnie niedawno go zjadłem. A nie dawno to co wczoraj zupa rarytas. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-17 14:53:14